La clave está en el cerebro: Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento por Lene Knudsen

Titulo del libro : La clave está en el cerebro: Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento
Fecha de lanzamiento : January 18, 2018
Autor : Lene Knudsen
Número de páginas : 401
Editor : GRIJALBO ILUSTRADOS

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La clave está en el cerebro: Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento por Lene Knudsen

Lene Knudsen con La clave está en el cerebro: Alimentos y recetas para mejorar su rendimiento

¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir?

Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino.

Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes.

El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido.

Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo.

La clave está en el cerebro incluye:
- Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles.
- Una lista de alimentos antiinflamatorios.
- Un test para averiguar tu edad cerebral.

Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día.

Nutre tu cerebro.