Wuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales (Medicinas Blandas) por Li Deming

Titulo del libro : Wuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales (Medicinas Blandas)
Fecha de lanzamiento : October 1, 2012
Autor : Li Deming
Número de páginas : 96
ISBN : 9788478133949
Editor : Miraguano Ediciones

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Wuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales (Medicinas Blandas) por Li Deming

Li Deming con Wuqinxi. Ejercicios para el fortalecimiento físico a la manera de los Cinco Animales (Medicinas Blandas)

El Wuqinxi constituye un conjunto de sencillos ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento físico, practicados en China desde tiempo inmemorial, que se basan en los movimientos de los "Cinco Animales": tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Su aprendizaje básico no requiere más de una semana y su práctica habitual aporta enormes beneficios para la salud, en particular para prevenir y tratar dolencias reumáticas, artríticas, digestivas, respiratorias y de circulación sanguínea e incluso enfermedades del sistema nervioso o neurológico. Aunque el Wuqinxi es un método ideado especialmente para los ancianos, resulta también muy adecuado para los niños, a quienes ayuda a crecer física y psíquicamente de manera armónica, potenciando su equilibrio y concentración mental. Este libro ofrece una recopilación de ejercicios de Wuqinxi cuidadosamente preparada a partir de numerosas fuentes bibliográficas chinas, tanto antiguas como modernas, realizada por Li Deming, quien ya ha publicado en esta misma colección otro título fundamental para el conocimiento de los métodos tradicionales practicados en China para la conservación física y la longevidad: Automasajes y ejercicios terapéuticos chinos.